Weverse Magazine’in RM ile geçtiğimiz günlerde gerçekleştirdiği röportajda grubun lideri RM, fiziksel fitness rutinini ve vücudunda değişiklik yapmaya onu neyin motive ettiğini anlattı.
RM en büyük sırrını verdi: “Süreklilik“.
“Yaklaşık bir yıl mı oldu? İşte öyle bir şey… Haftada dört kez düzenli antreman yapmaya başladığımdan beri yaklaşık bir yıl geçti ve bu benim yaşam stilim haline geldi (gülüyor). Egzersiz yaptıkça vücudunuz yavaş yavaş iyileşir. Süreklilik burada çok mühim. Bir şeyler yaptığımı ve daha iyiye gittiğimi hissetmeyi seviyorum“.
RM önemli bir noktaya parmak basıyor gerçeten… Sabırla devam edersek sonuçlar bize gelir diyor. Hemen sonuç alacağım diye son hız koşunca nefesi tüketip, yığılıp kalıyoruz çoğu zaman. Hedeflerimiz de uzaktan bize el sallıyor, “Ne oldu kurudun kaldın?” diye dalga geçiyor. Bırakalım hedeflerimiz yavaş yavaş ayağımıza gelsin. Az az ama sürekli ilerleyelim yeter ki…
Bununla birlikte, RM diyetini değiştirirse, fiziğini değiştirme konusundaki ilerlemesinin daha da hızlı olacağını da vurguluyor:
RM: “Gelişimlerini paylaşan diğer insanlara bakarsanız, vücutlarının çarpıcı bir şekilde değiştiğini görebilirsiniz, ancak diyetim konusunda çok katı değilim, bu yüzden benim için işler bu kadar hızlı ilerlemiyor. (gülüyor) Yine de vücut formumum yavaş yavaş değiştiğini hissedebiliyorum“.
Her ne kadar RM diyetime çok dikkat edemiyorum dese de aslında normal insanlara göre baya dikkat ediyor. Örnek olarak bu yazının kapak fotosundaki çekimler için 2 hafta sadece salatadan oluşan bir diyet uygulamıştı!
Ayrıca, geçen yıl boyunca, diğer hobileriyle birlikte egzersiz seanslarını günlük rutinine nasıl entegre ettiğini de anlattı RM:
RM: “Günlük rutinim çok netleşti. Geçen yılın ortasında bunu yapmaya başladığımdan bu yana tam bir yıl geçtiğine göre, insanlar hep böyle mi yaşıyor diye düşünüyorum. İşe gidip eve gelmem gerekiyor, sonra orada yapmam gereken şeyler var ve spor yapmak gibi yetişmem gereken şeyler var. Bu arada sanat sergilerini takip etmeyi de istiyorum. Zaman yönetimi önemli, tüm bu koşuşturma içinde yine zaman bulup yaratıcılığımı geliştirecek konsantrasyon zamanlarına da ihtiyacım var. Elimden gelenin en iyisini yapmaya çalışıyorum“.
Evet, akil insan RM yine önemli hayat dersleri, hem de kendi hayat deneyimlerinden çıkardığı hayat dersleri ile yolumuza ışık oluyor. Süreklilik, diyetin önemi ve zaman yönetimi RM’in dikkat çektiği üç önemli unsur. Sağlam kafa sağlam vücütta bulunur sözünü doğruluyor sağlam insan RM. Seviyoruz seni!
Kol kası yok ki sırlarını açıklasın.
Ahhhhhhh